Kathrin Heinold

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die ihre ersten Panikattacken oder Angstzustände erleben, in der Notaufnahme landen. Die...

Schnelle Hilfe – 10 Antistress-und Antiangst Techniken, die Sie in Ihren Alltag integrieren können: 1. Nutzen Sie eine...

Wer die Strategien, Tipps und Tricks durchgeht, die gegen Angstzustände und Panikattacken empfohlen werden, findet immer wieder den...

Das Konzept der Dankbarkeit scheint etwas Altmodisches zu sein. Es erinnert mich an meine Kindheit, wenn ich nach dem Geburtstag oder...

Die EMDR-Therapie wurde 1987 entwickelt und seitdem erforscht und untersucht. Während des Schlafes durchlaufen wir einen Schlafzyklus,...

Was tun, wenn sich die gefürchtete Panikattacke anmeldet? Wenn das Herz beginnt zu rasen, der Schweiß rinnt, die Hände zittern, das...

Unsere Beziehung zum Essen ist komplex. Die Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren für unsere körperliche Gesundheit. Essstörungen...

Wer mit Angststörungen und Panikattacken kämpft, sollte die Sprache des eigenen Körpers kennenlernen. Trauma und Ängste finden ihren...

1. Kathrin Heinold, Keine Angst vor der Angst Sie sind der Angst nicht hilflos ausgeliefert! Es gibt Wege und Methoden, die Ihnen das...

Eine Studentin (20) hatte schlechte Erfahrungen mit öffentlichem Sprechen und Prüfungen. Die Fülle des Lernstoffes überwältigte sie...

Ängste sind einer der häufigsten Gründe, die Hypnotherapie auszuprobieren. Ein Mann (32), dem eine generalisierte Angststörung...