Komfortessen wird oft aus der Kindheit übernommen
Oft sind Gewichtsprobleme mit dem Komfortessen verbunden. Aus der Kindheit übernommene Verhaltensregeln, das “Teller leer essen”, aber...
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Wenn Portionsgrößen das Problem sind
Die meisten Menschen, die mit Gewichtsproblemen zu mir kommen, sind Diätexperten. Ob Kalorienzählen, Fastenkuren, Glykämischer Index, es...
Wenn Stress und Ängste uns am Einschlafen hindern
Oft sind es Stress und Ängste, die Menschen am Einschlafen hindern. Ein Mann (42) war in einen Zyklus von durchwachten Nächten und Tagen,...
Schlaflosigkeit kann uns zu halb vergessenen Erinnerungen zurückführen.
Manche Schlafstörungen führen uns zurück zu halb vergessenen Erinnerungen und Ereignissen. Eine Frau (54), hatte ihr ganzes Leben lang...