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12 Bücher, die helfen, Ängste und Panikattaken zu besiegen



Sie sind der Angst nicht hilflos ausgeliefert! Es gibt Wege und Methoden, die Ihnen das angstfreie Leben ermöglichen. Hier finden Sie Information und lernen sich effektiv und erfolgreich von der Angst zu befreien. Dieses Buch könnte Ihr Leben positiv verändern. Sichern Sie sich Ihr Exemplar.


Das einzige Buch, das Sie brauchen, um beliebt und einflussreich zu sein. 2011. (In diesem Klassiker geht es vor allem um soziale Ängste.)


Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen. 2017



Mit gezielten Übungen das Lungenvolumen verbessern, das Zwerchfell stärken, Kraft und Ausdauer optimieren. 2021 (Nicht abschrecken lassen von den sportlichen Höchstleistungen: niemand erklärt das korrekte Atmen so gut wie Belisa Vranich.)


Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode. 2013 (Hier geht es darum, die Ursachen der eigenen Ängste aufzudecken und zu verarbeiten.)


Leben ohne Stress: Leben ohne Stress / Die revolutionäre neue Selbsthilfe-Methode. 2014 (Wie das EMDR, Tapping ist auch eine Methode den Körper in den Heilungsprozess einzubeziehen. Einfach und kostenlos – immer einen Versuch wert!)


Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann. 2015


Auf in ein glückliches Leben. Grübeln stoppen, innere Blockaden lösen, Ängste und Panikattacken überwinden und für immer loswerden. Erlange deine emotionale Freiheit. 2021


Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg. Inklusive 2000 Affirmationen aus über 40 Lebensbereichen, sowie 5 Fragebögen zur Selbstreflexion. 2018


Druck und Stress abbauen. Burn-out und Depressionen vermeiden. Resilienz und Gelassenheit lernen. Achtsamkeit und Entspannung leben. 2020


 


Selbsthilfe: Keine Angst vor der Angst:

Sie sind der Angst nicht hilflos ausgeliefert! Es gibt Wege und Methoden, die Ihnen das angstfreie Leben ermöglichen. Hier finden Sie Information und lernen sich effektiv und erfolgreich von der Angst zu befreien. Dieses Buch könnte Ihr Leben positiv verändern. Sichern Sie sich Ihr Exemplar.




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